{"product_id":"gulur-september-hljodferdalag-16-september","title":"Gulur September - Hljóðferðalag - 16.september","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eÍ tilfefni af Gulum september bjóðum við þér í hlýja og nærandi tónheilun\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003esem er sérstaklega ætluð þeim sem hafa misst ástvin.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSorgin fylgir engum reglum og hefur engan tímaramma. Hún getur verið þung, hljóðlát, óvænt eða fylgt okkur í öldum. Stundum er það sem við þurfum mest á að halda ekki svör, heldur öruggt rými þar sem við megum einfaldlega vera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eÍ þessari stund gefum við líkama og huga tækifæri til að hvílast. Á meðan þú liggur eða situr þægilega, umvefja mjúkir hljómar kistalskála, tíbetskra skála, gongs og annarra hljóðfæra rýmið og skapa stund kyrrðar, nærveru og mýkt. Þú þarft ekkert að kunna og ekkert að gera. Þú mátt einfaldlega koma eins og þú ert.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eÍ hraða dagsins gleymum við oft að hlusta, ekki aðeins á aðra heldur líka á okkur sjálf. Þessi stund er boð um að hægja á, sleppa takinu um stund og leyfa líkama og huga að hvílast í öruggu og nærandi rými.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eViðburðurinn er hluti af \u003cb\u003eGulum september\u003c\/b\u003e, samvinnuverkefni\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003estofnanna og félagasamtaka sem vinna saman að\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003egeðrækt og sjálfsvígsforvörnum. Markmið verkefnisins er að efla geðrækt, vekja athygli á mikilvægi sjálfsvígsforvarna og minna okkur á gildi kærleika, aðgátar og umhyggju.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eÞessi viðburður er haldin í samstarfi við\u003cb\u003e Minningarsjóð Ólafar Töru\u003c\/b\u003e, sem vinnur við verkefni á sviði geðræktar, sjálfsvígsforvarna og fræðslu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eTónheilunin er leidd af Tinnu Arnardóttur og Ingunni Rögnu Sævarsdóttur. \u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eVið höfum báðar gengið í gegnum djúpa sorg og vitum af eigin reynslu hversu dýrmætt það er að eiga rými þar sem maður þarf ekki að útsýra neitt. Mepð þeirri reynslu og sjúpri virðingu fyrir sorgarferlinu viljum við skapa örugga og nærverandi stund þar sem þú færð að hvílast, anda og einfaldlega vera.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eÞað er með þeirri virðingu og umhyggju sem við bjóðum þér þessa stund, án væntinga og án krafna. Stundum er mesta gjöfin ekki að finna svör heldur að finna rými þar sem maður fær að vera.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eOg skapa rými fyrir von, umhyggju og samtal. Með þeirri von að skapa öruggt rúmi fyrir þau sem, lifa með missi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eÞú ert hjartanlega velkomin(n), hvar sem þú ert stödd eða staddur í sorgarferðinni.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eTímalengd 70 mínútur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eÞátttaka er öllum að kostnaðarlausu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eViðburðinn fer fram hjá Lotus þjálfun, Hátúni 6b, 105 Rvk.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e16.september 2026 - \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003ekl.19:30\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEf þú vilt styðja áframhaldandi starf Minningarsjóðs Ólafar Töru er þér velkomið að leggja fram fjálst framlag. Öll framlög renna óskert til verkefna sjóðsins.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003eMinningarsjóður Ólafar Töru \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003eKt.451125-0600 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003eBanki 0357-22-006171\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tónalind","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52398694793496,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/7392\/3352\/files\/ChatGPT_Image_Jul_13_2026_02_22_35_PM.png?v=1783952776","url":"https:\/\/tonalind.is\/products\/gulur-september-hljodferdalag-16-september","provider":"Tónalind ","version":"1.0","type":"link"}