Sound bath - Ró & djúp slökun 19.apríl kl.20:00 - HÚSAVÍK

🌿 Sound Bath – ró og djúp slökun

Sound bath er róleg slökunarstund þar sem þú færð að hægja á og gefa líkama og huga tækifæri til að endurhlaða sig.

Í tímanum liggur þú þægilega á dýnu á meðan mjúk og samfelld hljóð frá kristalskálum og öðrum hljóðfærum fylla rýmið. Hljóðið styður við slökun taugakerfisins og hjálpar líkamanum að losa um spennu og streitu.

Þetta er einföld og áhrifarík leið til að:

• draga úr streitu og álagi 

• róa hugann • bæta slökun og svefn

 • endurheimta jafnvægi í líkama og huga

Engin reynsla er nauðsynleg – þú þarft aðeins að mæta og leyfa þér að slaka.

✨ Tíminn hentar öllum sem vilja:

• Taka sér hlé frá annríki

• Upplifa meiri ró í daglegu lífi

 • Gefa líkamanum tækifæri til að slaka djúpt

Engin reynsla er nauðsynleg – þú þarft aðeins að mæta og leyfa þér að slaka.

🌿 Hvað má búast við?

• Rólegt og notalegt umhverfi

• Leiðsögn í byrjun til að hjálpa þér að slaka

• Hljóðupplifun sem styður við djúpa hvíld

• Tími þar sem þú þarft ekki að gera neitt