For Rest Heilsuhelgi Skúlagarði Norðurlandi - Eystra
Verð á námskeiði með fullu fæði án gistingar kr 50.000
Innifalið:Yoga ,Yoga Nidra, Yin Yoga, fræðsla og æfingar fyrir taugakerfið, tónheilun með kristalskálum, kennsla á nuddbolta, bandvefslosun, fræðsla og vinnuhefti.
Þeir sem eingöngu vilja kaupa námskeiðin og vilja sleppa gistinu koma sér sjálfir að morgni hvers dag og geta haldið heim þegar tónheilun að kvöldi er lokið.
Hótel Skúlagarður býður upp á tilboð á gistingu og mat þessa helgi fyrir þá sem kjósa að gista.
Tveggjamanna herbergi kr. 10.000 per gest, per nótt
Einstaklingsherbergi kr. 18.000 per gest, per nótt
Hægt er að greiða með kreditkorti
Dagskrá
FöstudagurKl. 17:00 – 19:00 Mæting í Skúlagarð, innritun á herbergi.19:00 Léttur kvöldverður
20:30 Kynning á dagskrá, hugleiðsluhringur og markmið sett fyrir helgina.
21:00 Te, öndunaræfingar, Yin yoga, hljóðferðalag með kristalskálum.
Laugardagur
8:45 Ljúft morgunjóga með áherslu á liðleika og opnun á orkuflæði fyrir daginn.
9:30 Morgunverður
10:30 Sjálfsnudd með mjúkum boltum, lærðu að losa um helstu spennusvæði líkamans með nuddboltum.
12:00 Hádegismatur
13:00- Léttur göngutúr, tengjumst náttúrunni og fyllum okkur af orku frá Ásbyrgi*
14:30-17:00 Bakkaböðin á Kópaskeri**
18:30 Kvöldmatur
20:30 Te, fræðslumolar, dregin spil, varðeldur ef veður leyfir, og jafnvel fáum við að upplifa norðurljósin, leidd hugleiðsla og hljóðferðalag með kristalskálum*
Sunnudagur
9:00 Morgunmatur
9:45 Ljúft morgunjóga / Fræðsla um leiðir að bættri líðan.
